Hermann Ebbinghaus l’a documenté en 1885 en s’utilisant lui-même comme unique sujet : des sessions espacées produisent une meilleure rétention que des sessions massées de même durée totale. L’effet a été répliqué pendant 140 ans, dans des milliers d’études, des compétences motrices au vocabulaire de langue étrangère.
Le mécanisme implique le sommeil. Chaque intervalle dans une séquence espacée interpose un ou plusieurs cycles de sommeil, durant lesquels l’hippocampe rejoue les traces de la journée et commence à les transférer vers le cortex pour le long-term storage.
Le planificateur de répétition espacée de Fluera est l’implémentation la plus directe de ce principe — intervalles croissants, retours calibrés pour traverser les frontières du sommeil, pistes de révision entrelacées. Le bachotage est le mode d’échec par défaut contre lequel il est construit.